呼吸を意識したことってありますか❓

query_builder 2021/06/07
ブログ

忙しい毎日に追われて呼吸を意識している方はほとんどいないでしょう。でも、ふとした時に深呼吸をすると心が落ち着きませんか⁈


呼吸の最大の効果は《リラックス効果》です!


よくフィギュアスケートの選手が演技直前に深呼吸をします。気持ちをリラックスさせ集中力を高めるためだそうです❣



✨忙しい方にこそおススメの深呼吸✨




深呼吸で得られる効果

🔸自律神経が整えられる

🔸内臓がマッサージされる

🔸血液循環アップ・デトックス効果

🔸ストレス解消

🔸便秘改善

🔸冷え性改善

🔸生活習慣病の予防

🔸疲労回復が早くなる

🔸頭痛を和らげる

🔸ダイエット効果


たくさんの効果を持つ深呼吸は腹式呼吸だ行うことが大切です!

🔹深呼吸はいつ実践しても効果は得られますが、おススメのタイミングは、寝る前ベッドの中で🔹




陽だまりの室内は、抗酸化作用のある空気環境になっています!

思わず深呼吸したくなるようなおいしい空気の中で、ゆったりとしたプライベート空間を味わってください😄

陽だまりのヘアエステ(頭皮マッサージ)も気持ち良く

とってもリラックス効果がありますよ!全てのメニューに導入しています。一度お試しください😁


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